海绵知识

您当前的位置:首页 > 新闻中心 > 海绵知识 >

选择合适的海绵枕头不仅能提高睡眠质量

时间:2013-09-05 14:15:36 来源: www.nnmyhm.com

   好睡眠离不开好海绵枕头,一个合适的海绵枕头不仅能提高睡眠质量,还能改善肩颈酸痛等不适症状,但如何才能挑到一个好海绵枕头呢?美亚南宁海绵网小编据悉,近日,美国“网络医学博士”网站则刊文给出了具体指导。

  海绵枕头的作用是支撑头部,使其与双肩位置协调,保证人颈部正常的生理弧度。因此,买海绵枕头首先要考虑的就是睡姿问题。

  除了海绵枕头的高度和硬度,内部填充物也很重要。美亚南宁海绵网介绍,一般来说,市面上常见的填充物主要有以下几种:普通海绵、记忆海绵、棉花和羽绒。在挑选时要注意普通海绵的密度是关键,密度越高,越不容易使头部下陷,能为头部提供更多的支撑;记忆海绵的材料较舒适,因能适应身体各种姿势而得名。不过,记忆海绵有时会有“烧脸”的感觉;棉花海绵枕头不仅结实,还能抑制尘螨和霉菌的繁殖,预防过敏,比较适合老人和孩子;对于睡眠质量不好的人来说,羽绒海绵枕头是个不错的选择。它能为颈脖等部位提供足够支撑,让头部感到非常舒适。

  美亚南宁海绵网表示,如果你喜欢平躺着睡觉,海绵枕头的高度应该是自己的一拳,在靠近脖颈部位的地方,填充物要柔软;喜欢侧睡的人,海绵枕头要稍微硬一些、高一点,枕高是一拳的高度再加一掌的厚度,以填补耳朵和肩膀之间的空隙;喜欢趴着睡的人则要选择非常薄的海绵枕头,也可以不用海绵枕头,但是为了避免腰疼,最好在腹部垫一个薄海绵枕头。

  另外,去商店买海绵枕头时,要记住两个原则。

    第一,海绵枕头的选择因人而异,并不是越贵越好,舒服才是标准。

    第二,如果在商店里没有办法躺下来试试海绵枕头的舒适度,则可以像睡觉一样靠墙站立,头部垫上海绵枕头,让同去购物的人观察你的脖颈和脊柱是否在同一直线上。

  还需要美亚南宁海绵网提醒的是,如果海绵枕头使用时间过长,睡觉时脱落的细胞屑、尘土不但隐藏其中,霉菌、真菌也会大量滋生,其重量甚至能占整个海绵枕头重量的一半。所以,每12—18个月就要更换一次枕芯,最长不要超过两年。

   以上是南宁海绵厂为大家介绍的,如需了解详情可在拨打电话:0771-3225235:Q Q:892399536咨询!希望能给予您帮助!

责任编辑:美亚南宁海绵